Sachbuch:
Diese Vitamine retten Ihr Haar

Inhaltsverzeichnis

1. Warum dieses Buch?
2. Wie funktioniert unser Haarwuchs?
3. Haarausfall durch Übersäuerung - meist nicht richtig erkannt und doch so häufig!
4. Die häufigsten nachweisbaren Formen des Haarausfalls und Ihre Ursachen
   1. Androgenetische Alopezie
   2. Diffuser Haarausfall wirft häufig Rätsel auf!
   3. Alopecia areata - kreisrunder Haarausfall!
5. Wie sich Haarausfall auf unsere Psyche auswirken kann
6. Haarausfall und Ernährung
   1. In welchen Abteilungen der Haarfabrik arbeiten welche Nährstoffe und Vitamine?
   2. Die 11 Vitamräuber
   3. Warum das Gleichgewicht zwischen Säuren und Basen so wichtig ist
   4. Der Kampf an verschiedenen Fronten
   5. Die wichtigsten 17 Biostoffe für gesundes Haar
   6. Die magischen 38 Lebensmittel bei Haarausfall - die Sieger unserer Talentshow
   7. Welcher Ernährungstyp sind Sie?
   8. Das Speicherspiel - der haarsträubende Aha-Effekt
7. Gesundheitscheck für Ernährungstipps bei Haarausfall
8. Die magischen 38 Lebensmittel einzeln vorgestellt und Kochrezepte, die viel bewirken
9. Hilfreiche Kräuter - altes Wissen wieder entdeckt
10. Seminare begleitend zum Buch